ULTIMATE
LIFESTYLE

Krafttraining – 6 Wochen

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Krafttraining – 6 Wochen

Was Sie aus diesem kurs mitnehmen werden.

✓       Steigerung der körperlichen Fitness.
✓       Gewichtsmanagement
✓       Stressabbau.
✓       Verbesserte Gesundheit.
✓       Zugang von zu Hause aus.

Programminhalte

  • Begrüßung und Einführung in den Kurs.
  • Festlegung Ihrer persönlichen Ziele und Erwartungen.
  • Grundlagen des Krafttrainings und Ernährungsempfehlungen.
  • Intensives Krafttraining für den Muskelaufbau.
  • Gezielte Übungen zur Steigerung Ihrer Stärke.
  • Ernährungstipps zur Unterstützung des Muskelaufbaus.
  • Kombination aus Krafttraining und Ausdauerübungen.
  • Herausfordernde Workouts zur Steigerung der Ausdauer.
  • Ernährungsstrategien für Energie und Leistung.
  • Fortgeschrittenes Krafttraining und Formgebung.
  • Fokus auf gezielte Muskelgruppen und Definition.
  • Ernährungsoptimierung für sichtbare Ergebnisse.
  • Intensives Training zur Steigerung der Leistungsfähigkeit.
  • Herausfordernde Workouts und mentale Stärke.
  • Ernährungstipps für Ausdauer und Durchhaltevermögen.
  • Abschluss-Workout und Ergebnissevaluation.
  • Feier des bisherigen Fortschritts und der Erfolge.
  • Ausblick auf die Fortsetzung Ihrer gesunden Lebensweise.

LANA & LUCAS

Lana und Lucas sind Ihre engagierten Trainer im "Ultimate Lifestyle - Krafttraining" Programm. Als dynamisches Duo kombinieren sie ihre Leidenschaft für Fitness und Ernährung, um Sie auf dem Weg zu einem stärkeren und gesünderen Lebensstil zu begleiten. Mit ihrer Anleitung und Unterstützung werden Sie Ihre Ziele im Krafttraining erreichen und Ihr Leben in vollen Zügen genießen.

unsere neuesten Bewertungen

Anna N.
In nur 8 Wochen habe ich es geschafft, 7 Kilo abzunehmen und fühle mich stärker und energiegeladener denn je. Die Kurse haben wirklich einen Unterschied gemacht.
Sophie L.
Ich habe viele Fitness-Plattformen ausprobiert, aber diese sticht wirklich heraus. Die Kurse sind abwechslungsreich und die Community ist sehr unterstützend. Ich habe meine Ziele schneller erreicht als erwartet!
Lana S.
Ich war auf der Suche nach einem effektiven und flexiblen Trainingsprogramm, und ich habe es hier gefunden. Die Vielfalt der Kurse und die Möglichkeit, von zu Hause aus zu trainieren, haben meine Fitnessreise wirklich bereichert.
Sarah M.
Ich bin beeindruckt von der Qualität der Kurse und dem Kundensupport. Die Plattform bietet wirklich alles, was man braucht, um in Form zu bleiben. Ich kann es nur empfehlen!