DYNAMIC
LIFE PRO

Zumba – 8 Wochen

DYNAMIC
LIFE PRO

Zumba – 8 Wochen

Was Sie aus diesem kurs mitnehmen werden.

✓       Steigerung der körperlichen Fitness.
✓       Gewichtsmanagement
✓       Stressabbau.
✓       Verbesserte Gesundheit.
✓       Zugang von zu Hause aus.

Programminhalte

  • Einführung in den Kurs und Erstellung eines individuellen Gesundheitsplans.
  • Ernährungstipps und Mahlzeitenplanung für nachhaltige Energie.
  • Grundlektionen zur körperlichen Aktivität und Fitness.
  • Intensives Training, um Ausdauer und Flexibilität zu steigern.
  • Fortgeschrittene Übungen zur Kraftsteigerung und Muskelaufbau.
  • Techniken zur Verbesserung von Beweglichkeit und Entspannung.
  • Vertiefung in die Ernährungswissenschaft und gesunde Essgewohnheiten.
  • Stressbewältigung und Work-Life-Balance-Strategien.
  • Tipps zur Schlafhygiene und Schlafqualität.
  • Erstellung eines ganzheitlichen Lebensstilplans für langfristige Gesundheit.
  • Praktische Ratschläge zur Stressbewältigung und Selbstpflege.
  • Abschlussbewertung und Feiern des Fortschritts.

Sofia Schmidt

Sofia Schmidt, Ihre Gesundheits- und Lebensstil-Expertin im "DYNAMIC LIFE PRO" Programm, unterstützt Sie auf dem Weg zu einem dynamischeren und gesünderen Leben. Mit maßgeschneiderten Ratschlägen und praktischen Strategien führt sie Sie zu einem lebendigeren Lebensstil.

unsere neuesten Bewertungen

Anna N.
In nur 8 Wochen habe ich es geschafft, 7 Kilo abzunehmen und fühle mich stärker und energiegeladener denn je. Die Kurse haben wirklich einen Unterschied gemacht.
Sophie L.
Ich habe viele Fitness-Plattformen ausprobiert, aber diese sticht wirklich heraus. Die Kurse sind abwechslungsreich und die Community ist sehr unterstützend. Ich habe meine Ziele schneller erreicht als erwartet!
Lana S.
Ich war auf der Suche nach einem effektiven und flexiblen Trainingsprogramm, und ich habe es hier gefunden. Die Vielfalt der Kurse und die Möglichkeit, von zu Hause aus zu trainieren, haben meine Fitnessreise wirklich bereichert.
Sarah M.
Ich bin beeindruckt von der Qualität der Kurse und dem Kundensupport. Die Plattform bietet wirklich alles, was man braucht, um in Form zu bleiben. Ich kann es nur empfehlen!